Cerny Ákos

Személyi edző

Elérhetőség: 06 30 590 8130

 

Cerny Ákos személyi edző

Sziasztok,

Cerny Ákos vagyok, személyi edző és csoportos fitness instruktor. Kondicionális és koordinációs képességeimet egymástól távol álló mozgásformákkal fejlesztem (funkcionális edzések, kerékpár, hosszútávfutás, úszás, falmászás, jóga, boksz), versenyeken veszek részt (Spartan Race, félmaratonok, egyéb akadályversenyek), fizikumomat pedig a konditeremben építem nap mint nap.

Az edzéseken a gyakorlatok biztonságos végrehajtása, és a jó közérzet megőrzése végig fókuszban marad, ugyanakkor valamennyi edzés során igyekszem kihívások elé állítani vendégeimet. Meggyőződésem, hogy tudatos életmóddal és edzéstervezéssel rövid idő alatt jelentős változást realizálhatunk, legyen szó fogyásról, szálkásításról, állóképesség fejlesztésről vagy tartáshibák javításáról.

I’m Ákos Cerny, personal trainer and group fitness instructor. I develop my coordination and conditional skills with various sports (functional trainings, cycling, long distance running, swimming, climbing, yoga, box). I participate in competitions as well (Spartan Race, half marathons, other obstacle races) and build my physique in the gym day in day out.

 

I focus on the safe implementation of the exercises while maintaining well-being, however I always set challenges up to my trainees. I believe that significant changes can be realized in short time by conscious lifestyle and workout planning, no matter if the goal is weight loss, getting in shape, developing stamina or posture correction.

 

Spoken languages: Hungarian, English, Spanish